Oh’boy energikuler – perfekt snacks for barn på tur

God tur!

Sunne energikuler til barn med dadler og havregryn

Når barna har behov for litt ekstra motivasjon eller energi på tur, er disse energikulene helt suverene. Husk bare å pakke med nok i ryggsekken, fordi både barn og voksne vil nok forsyne seg med mer enn én!

Tips! Energikulene passer også veldig godt til lørdagskosen eller til kaffen.

Del dine bilder med oss i sosiale medier! Bruk @Goyforbarn og #Gøyforbarn

Denne oppskriften gir ca 12 energikuler.

Oppskrift på Oh’boy energikuler

  • 10 dadler
  • 1 dl havregryn
  • 4 ss kokosolje
  • 1 ss bakekakao
  • 1 ts vaniljesukker
  • 1 ss Oh’boy sjokoladepulver
  • En knivspiss med kanel
  • En klype salt
  • Strøssel eller kokos

Slik gjør du

Legg dadlene i en bolle med vann i ca 30 minutter. Hell av vannet og tørk med papir. Fjern steinen og finhakk dadlene. Ha de over i en bolle sammen med 1 dl havregryn.

Varm kokosoljen forsiktig i mikroen eller i en kjele over svak varme. Rør sammen kokosolje, bakekakao, sjokoladepulver, vaniljesukker, kanel og salt i en bolle.

Ha de finhakkede dadlene og havregrynet over i sjokoladeblandingen og kjør til en jevn blanding med stavmikser. Sett bollen i kjøleskapet i ca 15 minutter.

Rull ca 12-15 kuler av blandingen, og strø litt strøssel over. Eller rull kulene i kokos.

Voila! Blide turbarn, fulle av energi 🙂

Vær den første til å kommentere

Skriv en respons

Epostadressen din vil ikke vises.


*